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Mentaltraining für Kinder:„Ich kann alles schaffen“

Stark im Kopf – Zweifel und Ängste los lassen – achtsam und positiv die Welt erobern, das ist unser Ziel! Wir lernen Techniken zur Steigerung des Selbstvertrauens und der Selbstwahr-nehmung, fördern wir Motivation, Konzentration und eine positive Denkweise für Schule, Alltag und Freizeit

Für Kinder ab ca. 6 Jahren.

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Rückenfit

Neben Übungen, die den gesamten Körper stärken, liegt das Hauptaugenmerk der Rückenfit-Einheiten natürlich auf der Stärkung der Rücken- und der Bauchmuskulatur, denn ohne gute Bauchmuskeln ist auch der Rücken nicht stark.

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Unser Kursprogramm

Eine Person die Yoga macht.

Unsere Kurse

In diesem Semester warten über 120 Kurse auf Sie. Hier finden Sie eine Auswahl:

Elisabeth Elsigan-Boahn, M.Ed

Englische Konversation und Gesprächstraining über aktuelle Themen, Wunschthemen der Teilnehmer*innen, Small Talk und Alltags- sowie Businessenglisch für mehr Sicherheit beim Sprechen.
Termine:
10 Abende jeweils DIENSTAG, 17.30 bis 19.10 Uhr; 17., 24. Februar, 3., 10., 17., 24. März, 7., 14., 21. und 28. April
Kosten:
für 20 UE (10 Abende): € 180,- bzw. € 120,- für Pensionist*innen und Schüler*innen bzw. Student*innen;
Ort:
Online-Kurs, N/A
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Barbara Müller

Kort.X® ist ein wissenschaftlich fundiertes Gehirntraining, das die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit von Kindern nachhaltig steigert. Das abwechslungsreiche Programm zielt darauf ab, Kinder spielerisch zu begeistern und beinhaltet folgende Elemente:
Termine:
7 EH jeweils Freitag, 16.30 bis 17.30 Uhr; 27. Februar, 6., 13., 20. und 27. März, 10. und 17. April
Kosten:
€ 63,-; (KortX-Teppich: Kauf € 55,- oder ausborgen auf Kaution möglich)
Ort:
Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2
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Zsuzsanna Eichinger

Starte entspannt in deine Yogareise – ganz ohne Vorkenntnisse. Du lernst Schritt für Schritt die wichtigsten Grundlagen, einfache Atemtechniken und wohltuende Übungen, die Körper und Geist in Einklang bringen. Sanft. Verständlich. Effektiv. Perfekt für alle, die mehr Ruhe, Beweglichkeit und Energie in ihren Alltag bringen möchten.
Termine:
Sonntag, 8., 15., 22., 29. März, jeweils 9.00 bis 10.00 Uhr
Kosten:
€ 72,-
Ort:
Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2
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Eva Hofbauer

Willkommen in der Welt der Geometrie! Durch Bauen, Legen und Darstellen verschiedener Formen und Flächen kannst du die Welt der Geometrie erobern. Im Tun und Experimentieren erlebst du erste Einsichten in Strukturen und Gesetzmäßigkeiten der Geometrie. 
Termine:
jeweils Montag, 23. Februar und 2. März, 14.30 bis 16.00 Uhr
Kosten:
€ 44,-
Ort:
Montessori – Eva Hofbauer, Schule des Lebens Waldviertel, 3910 Zwettl, Rudmanns 22
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Beatrix Renner

Als Lehrerin für Bewegung und Sport weiß ich, wie wichtig Bewegung für den Körper ist. Schon seit vielen Jahren gebe ich angefangen von Jazztanz über Step Aerobic und Zumba die verschiedensten Gymnastikkurse. In den letzten Jahren habe ich vor allem Rückenfit-Einheiten gehalten. Neben Übungen, die den gesamten Körper stärken, liegt das Hauptaugenmerk der Rückenfit-Einheiten natürlich auf der Stärkung der Rücken- und der Bauchmuskulatur, denn ohne gute Bauchmuskeln ist auch der Rücken nicht stark.
Termine:
6 EH, jeweils, Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr; 19., 26. Februar, 5., 12., 19., 26. März
Kosten:
€ 72,- für 6 Einheiten
Ort:
Schulen d. Franziskanerinnen / Turnsaal, 3910 Zwettl, Klosterstraße 10
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OStR Mag. Irene Pruckner

Viel Spaß und großer Praxisbezug kennzeichnen diesen Kurs. In der Kleingruppe werden aktuelle Themen, Land und Leute besprochen und auch der grammatische Hintergrund kommt nicht zu kurz.  
Termine:
10 Abende jeweils Dienstag, 17.30 bis 19.10 Uhr; 17., 24. Februar, 3., 10., 17., 24. März, 7., 14., 21. und 28. April
Kosten:
für 20 UE (10 Abende): € 180,- bzw. € 120,- für Pensionist*innen und Schüler*innen bzw. Student*innen
Ort:
Polytechnische Schule, 3910 Zwettl, Gerungser Straße 32
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Infos

Bitte melden Sie sich zu allen Veranstaltungen an! Wir freuen uns über Ihre Anmeldung bis 5 Tage vor dem jeweiligen Kursbeginn. Bitte geben Sie unbedingt Ihre Telefonnummer und E-Mail-Adresse an.

Für Kurzentschlossene:
Bitte kontaktieren Sie direkt das Büro der VHS Zwettl, Tel: 02822/503-187.

Sie benötigen Hilfe? Gerne erreichen Sie uns unter 02822/503-187 oder 0664/5298352 bzw. per E-Mail unter info@vhszwettl.at.

In Ausnahmefällen können Veranstaltungen verschoben oder abgesagt werden. Dazu informieren wir Sie so bald als möglich. Alle weiteren Informationen finden Sie auf unserer Homepage www.vhszwettl.at

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Über die VHS

Ein Foto von Monika Führer-Kolm und Franz Fischer.
Das Team der Volkshochschule Zwettl:
Franz Fischer, Leiter der Volkshochschule Zwettl, und Monika Führer

Die Volkshochschule Zwettl ist eine Institution der Stadtgemeinde Zwettl.

Ein umfassende Bildung stellt den Menschen und seine persönlichen Entfaltungsmöglichkeiten in den Mittelpunkt.

Offenheit, Respekt, Toleranz und die Persönlichkeitsbildung des Einzelnen sind Leitwerte unserer Arbeit.

Der Schwerpunkt des Angebotes liegt im Bereich der ganzheitlichen Erwachsenenbildung. Gleichzeitig dienen die Kurse aber auch der beruflichen Qualifizierung.