für Anfänger*innen & Fortgeschrittene
Yoga ist ein Prozess, bei sich selbst in Achtsamkeit und Wertschätzung anzukommen.
Durch gezielte Atempraxis, eine bewusste Ausrichtung in den Asanas und meditative Elemente begibst du dich auf den Weg zu dir selbst. Auf körperlicher Ebene liegt der Fokus in dieser Kursreihe auf einer achtsamen Ausrichtung, abgestimmt auf deine Beweglichkeit, in den Asanas auf der Stärkung der Muskulatur und Förderung der Beweglichkeit, auf energetischer Ebene auf Herzöffnung und freiem Energiefluss.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Mit sich selbst in Kontakt zu kommen und gut verbunden zu sein, ist mir ein Herzensanliegen. Im Anusara Yoga erfolgt die Ausrichtung von innen, vom Herzen aus, als Basis für mehr Kraft, Beweglichkeit und einem freien Energiefluss.“
Dieser Kurs ist derzeit ausgebucht. Bitte kontaktieren Sie uns direkt.
Kursleiter*in
Susanna Berger-Freund, MA
Yoga mit Schwerpunkt Hathayoga, Pro Age Yoga ® Teachertraining, Meditationsausbildung, Faszialausbildung; Bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrerin RYT 200; Grundausbildung bei Yoga Vida mit 200h, Pro Age Yoga; Weiters: Fazientraining Beckenboden Divo Gitta Müller, Vertiefende Anatomie für Yoga-Techniken Peter Poeckh, Meditationlehrerin Yoga Akademie Austria Dr.Gild Wüst, Pro Age Teacher Training Elena Lustig, Anusara Yoga in Ausbildung
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Termine:
-
Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.
703a: > In Kalender speichern | 703b: > In Kalender speichern | - Termin 1, 703a:
- 10., 17., 24. Februar, 3. und 10. März, jeweils 17.00 bis 18.15 Uhr
- Termin 2, 703b:
- 17., 24. März, 7., 14. und 21. April, jeweils 17.00 bis 18.15 Uhr
- Teilnehmer:
- bis 11 Personen
- Kosten:
- € 60,- pro Kurszyklus
- Mitbringen:
- Matte und Decke; Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt
