für Menschen mit Yogaerfahrung
Yoga ist ein Prozess, bei sich selbst in Achtsamkeit und Wertschätzung anzukommen.
Durch gezielte Atempraxis, eine bewusste Ausrichtung in den Asanas und meditative Elemente begibts du dich auf den Weg zu dir selbst. In dieser Kursreihe werden die 5 Tibeter als Jungbrunnen zur Stärkung von Körper, Geist und Seele und als Basis für ein umfassendes Wohlbefinden vertieft. Die Pro Age Yoga® Prinzipien by Elena Lustig basierend auf Anusara-Yoga fließen mit ein.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Mit sich selbst in Kontakt zu kommen und gut verbunden zu sein, ist mir ein Herzensanliegen. Im Anusara Yoga erfolgt die Ausrichtung von innen, vom Herzen aus, als Basis für mehr Kraft, Beweglichkeit und einem freien Energiefluss.“
Kursleiter*in
Susanna Berger-Freund, MA
Yoga mit Schwerpunkt Hathayoga, Pro Age Yoga ® Teachertraining, Meditationsausbildung, Faszialausbildung; Bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrerin RYT 200; Grundausbildung bei Yoga Vida mit 200h, Pro Age Yoga; Weiters: Fazientraining Beckenboden Divo Gitta Müller, Vertiefende Anatomie für Yoga-Techniken Peter Poeckh, Meditationlehrerin Yoga Akademie Austria Dr.Gild Wüst, Pro Age Teacher Training Elena Lustig, Anusara Yoga in Ausbildung
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Termine:
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Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.
704a: > In Kalender speichern | 704b: > In Kalender speichern | - Termin 1, 704a:
- 10., 17., 24. Februar, 3. und 10. März, jeweils 18.30 bis 19.45 Uhr
- Termin 2, 704b:
- 17., 24. März, 7., 14. und 21. April, jeweils 18.30 bis 19.45 Uhr
- Teilnehmer:
- bis 11 Personen
- Kosten:
- € 60,- pro Kurszyklus
- Mitbringen:
- Matte und Decke; Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt
