Als Lehrerin für Bewegung und Sport weiß ich, wie wichtig Bewegung für den Körper ist. Schon seit vielen Jahren gebe ich angefangen von Jazztanz über Step Aerobic und Zumba die verschiedensten Gymnastikkurse. In den letzten Jahren habe ich vor allem Rückenfit-Einheiten gehalten. Neben Übungen, die den gesamten Körper stärken, liegt das Hauptaugenmerk der Rückenfit-Einheiten natürlich auf der Stärkung der Rücken- und der Bauchmuskulatur, denn ohne gute Bauchmuskeln ist auch der Rücken nicht stark.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Regelmäßiges Training aller Muskelgruppen, insbesondere der Rücken- und Bauchmuskulatur, beugt Unbeweglichkeit und Schmerzen vor und fördert das allgemeine Wohlbefinden.“
Kursleiter*in
Beatrix Renner
Dipl. Lehrerin für Bewegung und Sport
- Ort:
- Schulen d. Franziskanerinnen / Turnsaal, 3910 Zwettl, Klosterstraße 10 Der Zugang zum Turnsaal erfolgt über den Innenhof, rote Tür an der linken Seite. Das Gebäude durch die gegenüberliegende Tür gleich wieder verlassen und der Beschilderung links zum Turnsaal folgen.
- Termine:
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6 EH, jeweils, Donnerstag, 18.00 bis 19.00 Uhr; 19., 26. Februar, 5., 12., 19., 26. März
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- ab 10 Personen
- Kosten:
- € 72,- für 6 Einheiten
