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KortX 2 für Anfänger*innen und fortgeschrittene Erwachsene: Klar im Kopf, fit im Alltag!
Ob jung oder älter, sportlich oder eher gemütlich – Kort.X ist für alle da, die Körper und Geist in Schwung bringen möchten. Trainiere mit einfachen, aber wirkungsvollen Bewegungsübungen. Kein Leistungsdruck, kein Muskelkater – dafür mehr Fokus, Energie und Wohlbefinden im Alltag. Probier’s aus – dein Kopf und Körper werden es dir danken!
Kursinhalte und Ziele:
– Gehirntraining durch Bewegung: Kombination aus körperlichen Übungen und kognitiven Aufgaben zur besseren Vernetzung beider Gehirnhälften
– Verbesserung von Koordination und Körperwahrnehmung: Spielerische Übungen zur Schulung von Gleichgewicht, Reaktion und Motorik
– Stärkung der mentalen Ausgeglichenheit: Stressabbau, mehr innere Ruhe und gesteigerte Selbstwahrnehmung
Gefördert durch:
Kursleiter*in
Barbara Müller
Unterrichtet an der Sonderschule Zwettl; diplomierte Montessoripädagogin, Legasthenietrainerin und zertifizierte Motopädagogin; KortX Gehirntrainerin ; bringt umfangreiche Erfahrung in der Förderung der motorischen und kognitiven Entwicklung von Kindern mit.
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Termine:
-
7 EH jeweils Freitag, 18.00 bis 19.00 Uhr; 27. Februar, 6., 13., 20. und 27. März, 10. und 17. April
> In Kalender speichern - Teilnehmer:
- bis 10 Personen
- Kosten:
- € 63,-; (KortX-Teppich: Kauf € 55,- oder ausborgen auf Kaution möglich)
- Mitbringen:
- Bequeme Kleidung, Trinkflasche, ev. Lesebrille
