Neuer Termin!
Aus gesundheitlichen Gründen wird der Vortrag auf
Donnerstag, 9. April, 19.00 Uhr, verschoben!
Neben dem spannenden Thema „Achtsamkeit & Meditation“ sehen wir uns die Funktionsweise des menschlichen Gehirns näher an und werfen einen Blick auf MBSR (engl. für „Mindfulness-Based Stress Reduction“) – „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ nach Dr. Jon Kabat-Zinn – eines der wirksamsten und besterforschten achtsamkeitsbasierten Kursformate.
Wie kann ich lernen, belastenden Situationen mit mehr Gelassenheit zu begegnen? Wie kann Achtsamkeitstraining dem Alterungsprozess des Gehirns entgegenwirken und ganz nebenbei Aufmerksamkeits- und Gedächtnisleistung fördern? Anhand neurowissenschaftlicher Studien sowie Praxisbeispielen widmen wir uns diesen Fragen und bieten Raum für persönliche Erfahrungen.
Die Anmeldung zu diesem Kurs ist geschlossen. Bitte kontaktieren Sie uns direkt.
Kursleiter*in
DI Lukas Schlosser, MSc
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, zertifizierter MBSR-Trainer nach Prof. Dr. Kabat-Zinn, Absolvent des Hochschullehrgangs „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“, Psychosozialer Berater (Schwerpunkt Männerberatung), 20 Jahre Führungserfahrung als Informatiker und Logistiker.
- Ort:
- Stadtamt Zwettl, 3910 Zwettl, Gartenstraße 3
- Termine:
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Neuer Termin: Donnerstag, 9. April, 19.00 Uhr
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- € 12,-
