Wir leben in einer herausfordernden und reizüberfluteten Zeit. Immer mehr Menschen entdecken die wohltuende Wirkung meditativer Übungen. Hast auch du Lust, in das Thema Meditation einzutauchen und einfache Übungen auszuprobieren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Dich!
Es gibt wissenschaftlich belegte Methoden, wie gezielte Übungen im Alltag immer wieder Stress reduzieren und Gelassenheit stärken – selbst im größten Chaos. Außerdem bekommst du praxisnahes Handwerkszeug für mehr Wohlbefinden und (mentale) Gesundheit. Persönliche Erfahrungen und fachliche Impulse begleiten dich durch den Workshop.
Förderung durch AK Bildungsbonus möglich.
Gefördert durch:
Kursleiter*in
DI Lukas Schlosser, MSc
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, zertifizierter MBSR-Trainer nach Prof. Dr. Kabat-Zinn, Absolvent des Hochschullehrgangs „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“, Psychosozialer Berater (Schwerpunkt Männerberatung), 20 Jahre Führungserfahrung als Informatiker und Logistiker.
- Ort:
- Seminarraum Lukas Schlosser, Rudmanns Die genaue Adresse wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
- Termine:
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Samstag, 25. April, 8.45 bis 12.00 Uhr
> In Kalender speichern - Teilnehmer:
- 7 bis 9 Personen
- Kosten:
- € 32,-, Förderung durch AK Bildungsbonus möglich
- Mitbringen:
- Getränk, warme Socken, evtl. eigene Yoga-Matte/Decke, bequeme Kleidung, die beim Atmen nicht einschränkt. Sitzkissen, Schemel, etc. gibt es vor Ort zum Ausprobieren.
