Ein kompaktes Achtsamkeitstraining für Erwachsene jeden Alters, die sich einen Tag Auszeit schenken möchten. Gemeinsam wollen wir einen Ort schaffen zum Durchatmen sowie Kraft und Energie tanken.
Kennenlernen oder Vertiefen unterschiedlicher Praktiken der Achtsamkeitsmeditation, „Achtsames Schreiben“ als begleitendes Angebot und Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Kurze fachliche Impulse und persönliche Erfahrungen des Kursleiters runden das Angebot ab.
Förderung durch AK Bildungsbonus möglich.
Gefördert durch:
Kursleiter*in
DI Lukas Schlosser, MSc
Coach, Trainer & Unternehmensberater für Achtsamkeit, Resilienz und Stresskompetenz, zertifizierter MBSR-Trainer nach Prof. Dr. Kabat-Zinn, Absolvent des Hochschullehrgangs „Achtsamkeit in Bildung, Beratung und Gesundheitswesen“, Psychosozialer Berater (Schwerpunkt Männerberatung), 20 Jahre Führungserfahrung als Informatiker und Logistiker.
- Ort:
- Stadtamt Zwettl, 3910 Zwettl, Gartenstraße 3
- Termine:
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Samstag, 27. Juni, 10.00 bis 16.00 Uhr
> In Kalender speichern - Teilnehmer:
- 7 bis 9 Personen
- Kosten:
- € 63,-, Förderung durch AK Bildungsbonus möglich
- Mitbringen:
- Getränk, warme Socken, evtl. eigene Yoga-Matte/Decke, bequeme Kleidung, die beim Atmen nicht einschränkt. Sitzkissen, Schemel, etc. gibt es vor Ort zum Ausprobieren.
