Geistig fit! Gedächtnis- und Koordinationstraining für Erwachsene und Senioren

Wo ist der Schlüssel jetzt schon wieder? Was wollte ich noch gleich? Das hab‘ ich vergessen! Genauso wie Bewegung die Muskeln trainiert, sollte auch unser Gedächtnis trainiert werden. Denn das Gehirn behält auch im Alter die Fähigkeit, neue Nervenzellen zu bilden und miteinander zu verknüpfen. Wenn wir unser Gehirn regelmäßig vor Herausforderungen stellen und etwas Neues, möglichst Kniffliges ausprobieren, werden Synapsen gefestigt und neue gebildet, bis ins hohe Alter.

Inhalte:
 – Rechte und linke Gehirnhälften vernetzen (Sturzprophylaxe)
 – Koordinative Bewegungsabläufe trainieren 
 – Die geistige Leistungsfähigkeit bzw. Merkfähigkeit verbessern
 – Feinmotorische Fähigkeiten fördern

Gedächtnistraining kann zudem das Risiko minimieren, an Alzheimer-Demenz zu erkranken.

Dieser Workshop findet in Kleingruppen bis 7 Personen statt – für viel Freude am Lernen mit Gleichgesinnten.