Ayurveda ist eines der anspruchsvollsten und leistungsstärksten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt. Ayurveda beinhaltet Wissen, das dem Menschen helfen soll, gesund zu bleiben und ein glückliches sowie erfülltes Leben zu führen. Nahrung und Gesundheit sind in der ayurvedischen Medizin untrennbar miteinander verbunden. Die Ernährung entspricht einem natürlichen Heilmittel und nimmt im Ayurveda daher einen besonders hohen Stellenwert ein. In unserem Kurs zeigen wir, dass ayurvedisches Essen nicht indisch schmecken muss. Wir kochen und backen Köstlichkeiten aus der mediterranen Küche (bio, veg.): Artischocken, Lasagne, Panzerotti, Bratlinge, Gröstel, Falafel und Strudel).
Nimm dir Zeit für dich und entdecke die Kraft der Kreativität! In diesem Workshop gestaltest du deinen kleinen Schatz aus Ton, begleitet durch kundige Menschen der psychosozialen Tagesstätte der Caritas Zwettl. Schritt für Schritt lernst du die Grundlagen der Keramik kennen – vom Rohstück bis zum fertigen bemalten Kunstwerk. Dabei stehen deine kreative Entfaltung, Achtsamkeit und Selbstausdruck im Mittelpunkt.
Termine:
Donnerstag, 5. und 19. März, jeweils 16.00 bis 18.30 Uhr
Kosten:
€ 45,- für beide Abende, inkl. Material und brennen
Lust auf einen Abend voller Lachen, Geschichten und duftendem Brot? Dann schnapp dir deine beste Freundin (oder komm allein und finde neue!) und sei dabei beim Blütenbrot-Backkurs am Wurmhof. Wir verwandeln Mehl, Blüten und gute Laune in köstliches Brot – und das Beste: dein selbst gebackenes Kunstwerk nimmst du natürlich mit nach Hause.
Termine:
Freitag, 8. Mai, 17.30 bis 20.30 Uhr
Kosten:
€ 35,- inkl. Rezeptsammlung, Getränke und Kaffee, Kostproben
Eine spannende und inspirierende Einführung in grundlegende Schauspieltechniken für alle, die ihre schauspielerischen Fähigkeiten entdecken und/oder weiterentwickeln möchten.
Termine:
10 EH, jeweils Dienstag, 18.30 bis 20.00 Uhr; 24., 31. März, 7., 14., 21., 28. April, 5., 12., 19., 26. Mai; Am 28. April und 12. Mai findet der Kurs auf der Bühne im Stadtsaal statt.
Durch das Auftragen von Öl– oder Acrylfarben mit Borstenpinsel und Spachtel entstehen in Farbe und Form reduzierte, aber umso ausdrucksstärkere Bilder. Als Motive dienen Stillleben und Blumenarrangements, aber auch Fotos von Bildmotiven (zB Landschaftsbilder). Zu Beginn steht der Aufbau und die Komposition der Bilder. Auch die Räumlichkeit in den Bildern und die Lichtverhältnisse spielen in guten Werken eine wichtige Rolle – dies wird ausführlich gezeigt, skizziert und besprochen.
Termine:
Freitag. 29. Mai, 14.00 bis 17.00 Uhr und Samstag, 30. Mai, 9.00 bis 17.00 Uhr
Oxymel, auch Sauerhonig genannt, ist ein traditionelles Heil- und Hausmittel aus der Antike, das durch die Kombination aus Honig und Essig entsteht. Diese wird oft mit Kräutern, Früchten oder Gewürzen versetzt, und daraus Auszüge hergestellt: Zur Stärkung des Immunsystems, zur Förderung der Verdauung oder auch als Hustensaft. Es schmeckt süß-säuerlich und ist alkoholfrei.
Termine:
Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.
Kosten:
€ 49,- inkl. Materialien, Rezepten und 2 selbst hergestellten Oxymelen
In diesem Kurs werden die sprachlichen Fähigkeiten und die Effizienz der Kommunikation verbessert. Durch Atem- und Artikulationsübungen werden Techniken zur klaren und präzisen Ausdrucksweise vermittelt. Ziel ist es, die Stimme wirkungsvoll einzusetzen und Missverständnisse zu vermeiden. Dazu kommen Übungen, mit denen das Auftreten und die Präsenz erhöht werden. Sie lernen, Ihre Sprechweise an verschiedene Situationen anzupassen und ihre Botschaften überzeugend zu präsentieren.
Termine:
9 EH, jeweils Samstag, 9.30 bis 11.00 Uhr; 18., 25. April, 16., 23., 30. Mai, 6., 13., 20., 27. Juni;
Wir greifen aktuelle Themen auf, bereiten diese im Kopf auf und setzen sie in Form von Karikaturen grafisch um. Jede Zeichnung wird mit Hilfestellung erarbeitet und in der Gruppe gemeinsam besprochen und reflektiert. Keine Vorkenntnisse nötig!
Termine:
3 EH, jeweils 16.30 bis 19.30 Uhr; 1. Termin: Dienstag, 24. Februar, alle weiteren Termine nach Vereinbarung
Nur Männer, nur Gulasch, nur Spaß! Beim Männerkochkurs setzen wir gemeinsam ein kräftiges Gulasch an, das rund 3 Stunden langsam köchelt. Inzwischen gibt es jede Menge Aufgaben zu lösen: Wer kreiert die beste Beilage und die beste Gewürzmischung? Wer schneidet am schnellsten und ohne Tränen die Zwiebel? Wer punktet mit kulinarischem Wissen?
Termine:
Freitag, 10. April, 17.30 bis 21.30 Uhr
Kosten:
€ 65,- inkl. Rezeptsammlung, Getränke und Kaffee, Kostproben
In diesem kreativen Erwachsenenkurs tauchen wir in die märchenhafte Welt der Elfen und Feen ein. Aus weicher, farbenfroher Märchenwolle entstehen mit der Technik des Nadelfilzens individuelle Fantasiewesen – zart, verspielt oder geheimnisvoll, ganz nach eigener Vorstellung.
Termine:
Samstag, 21. März, 9.00 bis 11.30 Uhr
Kosten:
€ 55,-; zzgl. Materialbeitrag: € 15,– (vor Ort zu bezahlen)
Raiffeisenbank Region Waldviertel MitteStadtgemeinde ZwettlFRAU SEiN
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