Yoga für mehr Kraft, Beweglichkeit, Gelassenheit und Gesundheit beim Älterwerden nach den Pro Age Yoga® Prinzipien by Elena Lustig auf Basis des Ansuara-Yogas mit meditativem Ankommen, Pranayama/Atempraxen und Endentspannung.
Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Yoga ist für mich im Prozess des Älterwerdens als Kraft- und Energiequelle, für den Erhalt der Gesundheit und für eine positive Haltung extrem wichtig. Pro Age Yoga fokussiert im Speziellen die positiven Dinge des Älterwerdens und holt dich dort ab, wo du gerade stehst.“
Vortragende
Susanna Berger-Freund, MA
Yoga mit Schwerpunkt Hathayoga, Pro Age Yoga ® Teachertraining, Meditationsausbildung, Faszialausbildung; Bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrerin RYT 200; Grundausbildung bei Yoga Vida mit 200h, Pro Age Yoga; Weiters: Fazientraining Beckenboden Divo Gitta Müller, Vertiefende Anatomie für Yoga-Techniken Peter Poeckh, Meditationlehrerin Yoga Akademie Austria Dr.Gild Wüst, Pro Age Teacher Training Elena Lustig, Anusara Yoga in Ausbildung
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Termine:
- 5 EH jeweils Dienstag, 18.30 bis 19.45 Uhr; 706a: 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober; 706b: 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember
- Teilnehmer:
- bis 11 Personen
- Kosten:
- € 60,- pro Kurszyklus
- Mitbringen:
- Matte und Decke; Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt
