Geistig fit – Gedächtnis- und Koordinationstraining für Erwachsene und Senioren

Wo ist der Schlüssel jetzt schon wieder? Was wollte ich noch gleich? Das hab‘ ich vergessen! Genauso wie Bewegung im Alltag die Muskeln trainiert, sollte auch unser Gedächtnis trainiert werden. Denn das Gehirn behält auch im Alter die Fähigkeit, neue Nervenzellen zu bilden und miteinander zu verknüpfen. Wenn wir unser Gehirn regelmäßig vor ungewohnte Herausforderungen stellen und etwas Neues, möglichst Kniffliges ausprobieren, werden Synapsen gefestigt und neue gebildet, bis ins hohe Alter.

Kursinhalte:
·         Koordinative Bewegungsabläufe trainieren
·         Die geistige Leistungsfähigkeit verbessern
·         Feinmotorische Fähigkeiten fördern

Gedächtnistraining kann zudem das Risiko minimieren, an Alzheimer-Demenz zu erkranken. 

Diese Workshop-Reihe findet in Kleingruppen bis 8 Personen statt – für viel Freude am Lernen mit Gleichgesinnten!

Anmerkung der Kursleiterin:
„Gedächtnistraining für Erwachsene und Senioren ist ideal, um die Gehirnleistung zu verbessern oder zumindest zu erhalten. Mit Humor und Motivation absolvieren wir unsere Trainingseinheiten.“