Praxis der grundlegenden Atemübungen für ein bewusstes Ankommen bei sich selbst wie vollständige Yoga-, Wechsel-, Feuer-, Ozeanatmung; Sonnengruß zur Kräftigung, Förderung der Beweglichkeit und Selbstwahrnehmung; Asanas nach den Pro Age Yoga® Prinzipien by Elena Lustig auf Basis des Anusara-Yogas.
Mit Unterstützung von:
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Kursleiter*in
Susanna Berger-Freund, MA
Yoga mit Schwerpunkt Hathayoga, Pro Age Yoga ® Teachertraining, Meditationsausbildung, Faszialausbildung; Bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrerin RYT 200; Grundausbildung bei Yoga Vida mit 200h, Pro Age Yoga; Weiters: Fazientraining Beckenboden Divo Gitta Müller, Vertiefende Anatomie für Yoga-Techniken Peter Poeckh, Meditationlehrerin Yoga Akademie Austria Dr.Gild Wüst, Pro Age Teacher Training Elena Lustig, Anusara Yoga in Ausbildung
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Termine:
-
4 EH jeweils Dienstag, 17.00 bis 18.15 Uhr;
13., 20., 27. Jänner, 3. Februar
> In Kalender speichern - Teilnehmer:
- bis 11 Personen
- Kosten:
- € 48,-
- Mitbringen:
- Matte und Decke; Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt
