Fühlst du dich unsicher, wenn du nachts alleine unterwegs bist? Was früher im ländlichen Raum undenkbar schien, ist heute für viele Frauen traurige Realität. In unserem Kurs lernst du praxisnahe Selbstverteidigung und effektive Strategien, um Konfliktsituationen sicher und unbeschadet zu meistern. Wir durchspielen gemeinsam in Kleingruppen die häufigsten Szenarien, um dein Sicherheitsgefühl zu stärken und dein Selbstbewusstsein zu steigern.
Egal, ob du Anfängerin oder Fortgeschrittene bist – bei uns bist du richtig!
Anmerkung des Kursleiters:
„Viele hundert Jahre wurden Frauen systematisch unterdrückt und benachteiligt. Wir brauchen starke Frauen in ihrer Kraft, denn sie haben das gewaltige Potential eine Zukunft des Friedens und der Liebe zu kreieren.“
Die Anmeldung zu diesem Kurs ist geschlossen. Bitte kontaktieren Sie uns direkt.
Kursleiter*in
Patrick Kitzler
Dipl. Fitnesstrainer und begeisterter Sportler. Mit 6 Jahren erlangte er seinen ersten Gürtel in Shotokan Karate und durfte seitdem Erfahrung in zahlreichen (Kampf-)Sportarten sammeln.
- Ort:
- Schulen d. Franziskanerinnen / Turnsaal, 3910 Zwettl, Klosterstraße 10 Der Zugang zum Turnsaal erfolgt über den Innenhof, rote Tür an der linken Seite. Das Gebäude durch die gegenüberliegende Tür gleich wieder verlassen und der Beschilderung links zum Turnsaal folgen.
- Termine:
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6 EH jeweils Samstag, 15.00 bis 16.00 Uhr; 18., 25. Oktober, 8., 15., 22. November, 6. Dezember
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- 8 bis 18 Personen, für Mädchen ab ca. 12 Jahren und Erwachsene
- Kosten:
- € 96,-
- Mitbringen:
- Trinkflasche und Gymnastikmatte
