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Gesundheit & Bewegung

Gesundheitsgymnastik? – Mehr als das! Qi Gong-Anfänger*innenkurs

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Dr. Kornelia Bähre

Du möchtest aktiv für Deine Gesundheit sorgen? Deine Wirbelsäule und Deine Gelenke sollen geschmeidig bleiben oder wieder werden? Du möchtest Deine Immunabwehr stärken? Du suchst einen Weg zu Entspannung und Gelassenheit?
Termine:
6 EH, jeweils Donnerstag, 18.00 bis 19.30 Uhr; 19. und 26. September, 3., 10., 17. und 24. Oktober
Kosten:
€ 84,-
Ort:
Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2
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Gesundheit & Bewegung

Qi Gong – bewegte Meditation und wirksame Gesundheitspflege

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Dr. Kornelia Bähre

Du möchtest aktiv für Deine Gesundheit sorgen? Deine Wirbelsäule und Deine Gelenke sollen geschmeidig bleiben oder wieder werden? Du möchtest Deine Immunabwehr stärken? Du suchst einen Weg zu Entspannung und Gelassenheit? Dann könnte Qi Gong etwas für Dich sein! 
Termine:
5 EH, jeweils Montag, 17.00 bis 18.30 Uhr; 21. Oktober, 11., 18. und 25. November, 2. Dezember
Kosten:
€ 70,-
Ort:
Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2
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Gesundheit & Bewegung

Die Lebensgeister wecken! – Leichte Qi Gong-Übungen im Sitzen für mehr Vitalität und Beweglichkeit

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Dr. Kornelia Bähre

Egal, ob du im Job viel auf den Beinen bist oder stehende Übungen aus anderen Gründen für dich nicht in Frage kommen: Qi Gong im Sitzen ist für Menschen jeden Alters geeignet, die sich in ihrem Körper wohlfühlen und ihren Geist zur Ruhe bringen möchten. Für diesen Kurs wurden leicht erlernbare Übungen für den Alltagsgebrauch ausgewählt, die auch im Sitzen die bewährte Wirkung der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst erzielen können. 
Termine:
4 EH, jeweils Dienstag, 10.00 bis 11.00 Uhr; 19. und 26. November, 3. und 10. Dezember
Kosten:
€ 56,-
Ort:
FRAU iDA, 3910 Zwettl, Hauptplatz 16
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Unser aktuelles Programm

Titelblatt des Sommersemester 2024 Programmes. Februar bis Juni 2024. Zeigt eine Person die Yoga macht, ein Kind das Balett tanzt, einen Farbpinsel.
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