Unsere Kurse

Eine Yogastunde lädt dich ein innezuhalten und neue Kraft zu tanken. Klangschalen lassendich zur Ruhe kommen. Besonders wertvoll ist die Unterstützung aus der Natur in der kühleren Jahreszeit: Wir tauchen ein in die Welt der Gewürze, dazu verkosten wir wärmende Tees. 

Diese Yogastunde konzentriert sich auf die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Stärkung des Gleichgewichts durch gelenksschonende Bewegungen. Sanftes Dehnen hilft Verspannungen zu lösen und bewusstes Atmen beruhigt das Nervensystem. Diese Yogastunden finden auf einem Sessel sitzend statt.