705a/b
Yoga für die innere und äußere Ausrichtung – für Menschen mit Yogaerfahrung
Yoga zur Kräftigung des Rückens und Förderung der Beweglichkeit nach den Anusara-Yoga-Prinzipien mit Fokus auf Ausrichtung in den Yogahaltungen für einen freien Energiefluss mit meditativen Ankommen, Pranayama/Atempraxen und Endentspannung.
Im Anusara Yoga erfolgt die Ausrichtung von innen, vom Herzen aus, als Basis für mehr Kraft, Beweglichkeit und einem freien Energiefluss.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Mit sich selbst in Kontakt zu kommen und gut verbunden zu sein, ist mir ein Herzensanliegen.“
Vortragende
Susanna Berger-Freund, MA
Yoga mit Schwerpunkt Hathayoga, Pro Age Yoga ® Teachertraining, Meditationsausbildung, Faszialausbildung; Bei Yoga Alliance registrierte Yogalehrerin RYT 200; Grundausbildung bei Yoga Vida mit 200h, Pro Age Yoga; Weiters: Fazientraining Beckenboden Divo Gitta Müller, Vertiefende Anatomie für Yoga-Techniken Peter Poeckh, Meditationlehrerin Yoga Akademie Austria Dr.Gild Wüst, Pro Age Teacher Training Elena Lustig, Anusara Yoga in Ausbildung
- Ort:
- Allgemeine Sonderschule / Bewegungsraum, 3910 Zwettl, Hammerweg 2 Der Bewegungsraum befindet sich im rechten Trakt / Erdgeschoß.
- Weitere Info:
- Es werden zwei voneinander unabhängige Kurszyklen angeboten, die einzeln gebucht werden können.
- Termine:
- 5 EH jeweils Dienstag, 17.00 bis 18.15 Uhr; 705a: 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober; 705b: 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember
- Teilnehmer:
- bis 11 Personen
- Kosten:
- € 60,- pro Kurszyklus
- Mitbringen:
- Matte und Decke, Sitzkissen und Blöcke werden zur Verfügung gestellt
