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Die Lebensgeister wecken! – Leichte Qi Gong-Übungen im Sitzen für mehr Vitalität und Beweglichkeit
Egal, ob du im Job viel auf den Beinen bist oder stehende Übungen aus anderen Gründen für dich nicht in Frage kommen: Qi Gong im Sitzen ist für Menschen jeden Alters geeignet, die sich in ihrem Körper wohlfühlen und ihren Geist zur Ruhe bringen möchten. Für diesen Kurs wurden leicht erlernbare Übungen für den Alltagsgebrauch ausgewählt, die auch im Sitzen die bewährte Wirkung der jahrtausendealten chinesischen Bewegungskunst erzielen können.
Anmerkung der Kursleiterin:
„Qi Gong meint ein Üben, das viele positive Auswirkungen auf Deine Lebensenergie (= Qi) hat. Das Üben besteht aus gesundheitsförderlichen Bewegungen, Atemtechniken und Vorstellungen, die auf einer jahrtausendealten Tradition im Rahmen chinesischer Medizin (TCM) beruhen.“
Vortragende
Dr. Kornelia Bähre
Dipl. Qi Gong-Kursleiterin nach den Richtlinien der IQTÖ; Dipl. Qi Gong Kursleiterinausbildung bei Angela Cooper und Mitglied im österr. Dachverband für Qi Gong und Taiji IQTÖ seit 2018; Darüber hinaus Erfahrungen in Taiji (6 Jahre) und Aikido (9 Jahre), sowie laufende Aus- und Weiterbildungen im Stillen und Bewegten Qi Gong.
- Ort:
- FRAU iDA, 3910 Zwettl, Hauptplatz 16 Alle Kursräume sind bequem per Lift erreichbar.
- Termine:
- 4 EH, jeweils Dienstag, 10.00 bis 11.00 Uhr; 19. und 26. November, 3. und 10. Dezember
- Info zum Kursraum:
- Der Kursraum ist bequem per Lift erreichbar.
- Teilnehmer:
- ab 7 Personen
- Mitbringen:
- bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Trinkwasser
- Kosten:
- € 56,-
