TänzerInnen nutzen diese Technik, um ihre Gelenke zu zentrieren, zu schmieren und optimal zu mobilisieren. Dies macht sehr beweglich, weil es den synovialen Gelenksfluss anregt und Arthrose verhindert, da es falsche Gelenksachsen korrigiert. Das Training beinhaltet eine Reihe sehr entspannender Übungen auf der Matte, die Bein-, Schulter-, Wirbel- und Beckengelenke öffnen. Körper und Psyche gewinnen spürbar an Aufrichtung, Leichtigkeit und Beweglichkeit!
Anmerkung der Kursleiterin:
„Mit kleiner feiner Gruppe tief eintauchen!“
Vortragende
Martina Wichtl
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin (Chladek-System®), dipl. Bewegungspädagogin der Franklin-Methode®, dipl. Pilatestrainerin, Spiraldynamik® Basiclehrgang 1, BMC®-Fortbildungen
- Ort:
- Praxis Kamptalstraße, 3910 Zwettl, Kamptalstraße 20
- Termine:
- 6 EH jeweils Donnerstag, 9.00 bis 10.00 Uhr, 7., 14., 21. und 28. November, 5. und 12. Dezember
- Teilnehmer:
- ab 3 Personen
- Kosten:
- € 80,-
- Mitbringen:
- Bequeme Kleidung
