Bist du ein Burger-Fan und liebst es, in der Küche kreativ zu sein? In diesem Kurs lernst du, wie du selbst Burger Buns, Patties und Toppings herstellst. Lass uns gemeinsam kochen und kreiere deinen Lieblingsburger! Gemeinsam mit deinen Freunden lassen wir uns eure Speisen schmecken. Du nimmst natürlich etliche Rezeptideen zum Nachkochen mit nach Hause!
Du wolltest schon immer mehr über Alpakas erfahren? Wo sie herkommen, wie sie leben und was sie fressen? Gemeinsam mit unseren beiden Alpakahengsten Matteo und Charly tauchen wir ein in das Wesen der Alpakas. Um deinen Alpaka Führerschein zu erhalten, lernst du alles über deren Futter, die Wolle und vor allem wie du ein Alpaka am Führstrick leitest. Wir freuen uns auf dich!
Mische dir deine Lieblingsfarbe! Mithilfe des Farblabors kannst du im Handumdrehen aus den drei Grundfarben deine eigene Farbpalette herstellen und setzt so grundlegende Erkenntnisse in der Farbenlehre in die Tat um.
Termine:
Montag, 23. und 30. September, 14.30 bis 16.00 Uhr
Ton ist ein natürliches Material, aus dem sich tolle Gegenstände machen lassen. Wir lernen dieses Material kennen und versuchen daraus kleine Tiere, Eierbecher, Seifenschalen oder Türschilder zu formen. Es gibt verschiedene Techniken, mit denen diese Objekte hergestellt werden können, z.B. die Platten- oder die Würsteltechnik. Die geformten Gegenstände können mit Hilfe verschiedenster Werkzeuge noch verziert werden. Nach der Trockenphase werden die Objekte bemalt und lackiert.
Termine:
Montag, 23. September und 7. Oktober, 15.00 bis 17.30 Uhr
Ich bin Caroline und begeisterter smoveyCOACH. Smovey – swing, move and smile – trainiert deinen ganzen Körper und geht, dank der sanften Vibration der Stahlkugeln im Inneren der smoveys, bis in die Tiefenmuskulatur. Je nach Schwungstärke kannst du mit einem smovey erhöhtes Gewicht aufbauen. Das ist das Tolle daran, denn smovey kann in allen Stärken und Variationen ausgeübt werden – und zwar von Personen jeden Alters und egal wo.
Termine:
8 EH, jeweils Montag, 18.30 bis 19.30 Uhr; 23. und 30. September, 14., 21. und 28. Oktober, 4., 11. und 18. November; Verlängerung nach Absprache möglich
Kosten:
€ 84,-; Kostenloser Verleih oder auch Kauf von smoveys vor Ort möglich
„Mit allen Sinnen frei bewegen“ – Kinder ab 1,5 bis 3 Jahren erleben mit ihren Mamas, Papas oder einer anderen Begleitperson ihre erste Turnstunde, in der auch die Fitness der Erwachsenen gefördert wird. Wir entdecken gemeinsam, was unser Körper Unglaubliches und Einzigartiges kann!
Termine:
6 EH, jeweils Dienstag, 15.15 bis 16.15 Uhr,
24. September, 1., 8., 15., 22. Oktober und 5. November
Sensomotorik, Kreativität und freie Bewegung sind die Basis aller KangaKids Kurse. Mit Alltagsgegenständen, kleinen Sportgeräten bzw. Utensilien erforschen wir die Welt der Improvisation. Wir lernen uns durch die spannenden Elemente Zeit, Raum und Kraft spielerisch zu bewegen, in neue Rollen zu schlüpfen und uns kreativ zu entfalten.Keine Begleitperson erforderlich.
Termine:
6 EH, jeweils Dienstag, 16.30 bis 17.30 Uhr; 24. September, 1., 8., 15., 22. Oktober und 5. November
Yoga zur Kräftigung des Rückens und Förderung der Beweglichkeit nach den Anusara-Yoga-Prinzipien mit Fokus auf Ausrichtung in den Yogahaltungen für einen freien Energiefluss mit meditativen Ankommen, Pranayama/Atempraxen und Endentspannung.
Termine:
5 EH jeweils Dienstag, 17.00 bis 18.15 Uhr;
705a: 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober;
705b: 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember
Wenn Alice Schießwald ihre Muttersprache Tschechisch unterrichtet, sind Freude an der Sprache, viel Wissen über unser Nachbarland und lehrreiche Kursabende garantiert!
Termine:
10 Abende jeweils Dienstag, 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober, 5., 12., 19., 26. November sowie 3. Dezember, 18.00 bis 19.40 Uhr
Kosten:
für 20 UE (10 Abende): € 180,- bzw. € 120,- für Pensionist*innen und Schüler*innen bzw. Student*innen
Yoga für mehr Kraft, Beweglichkeit, Gelassenheit und Gesundheit beim Älterwerden nach den Pro Age Yoga® Prinzipien by Elena Lustig auf Basis des Ansuara-Yogas mit meditativem Ankommen, Pranayama/Atempraxen und Endentspannung.
Termine:
5 EH jeweils Dienstag, 18.30 bis 19.45 Uhr; 706a: 24. September, 1., 8., 15. und 22. Oktober; 706b: 5., 12., 19. und 26. November, 3. Dezember
Welche Rolle spielte die Energie für die Entwicklung des Menschen? Und: Ab wann wurde „Energie“ durch den Menschen eigentlich wirklich „nutzbar“ gemacht? Welche Probleme haben wir durch die Nutzung welcher Energieformen (z.B. der Atomkraft, aber auch Kohle und Öl) bekommen und wie gehen wir heute damit um? Was bedeutet die heute so vehement eingeforderte „Energiewende“ für die Gesellschaft und wie hängen diesbezügliche internationale Planungen mit dem Klimawandel zusammen? Und was bedeutet das alles für unsere Sicherheit?
Mitbringen:
Dienstag, 24. September, 19.00 Uhr
Kosten:
€ 9,-/ € 5,- für Schüler, Studenten und Zivildiener
Bei einem abwechslungsreichen, spielerischen Training lernen die Kinder sich besser zu konzentrieren, zu entspannen und mit ihren oft herausfordernden Situationen (z.B. Bewältigung der Hausübung, Anforderungen in der Schule) leichter umzugehen. Konzentrationsfähigkeit, Merkfähigkeit, Wahrnehmung und motorische Fähigkeiten werden gefördert.
Termine:
6 EH, jeweils Mittwoch, 15.30 bis 16.30 Uhr; 25. September, 2., 9., 16. und 23. Oktober, 6. November
Kosten:
€ 90,- für 6 Einheiten aufgrund finanzieller Unterstützung der Gesunden Gemeinde Zwettl
Im wunderschönen Ambiente des neuen Saals mit großer Spiegelwand macht das Tanzen besonderen Spaß – willkommen sind im Kurs Kinder und Teenies ab 5 Jahren.
Wir zeichnen und malen Haus- und Lieblingstiere, kuschelig oder wild, farbenprächtig exotisch oder monochrom, als Baby oder in Bewegung in freier Wildbahn. Als Vorlage dienen uns eigene Fotos oder Kalenderbilder. Die Übertragung der Fotos erfolgt mit speziellem Projektor auf das Zeichenpapier.
Termine:
Freitag, 27. September, 14.00 bis 18.00 Uhr und Samstag, 28. September, 9.00 bis 16.00 Uhr
Im wunderschönen Ambiente des neuen Saals mit großer Spiegelwand macht das Tanzen besonderen Spaß – willkommen sind in diesem Kurs Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren.
Termine:
27. September, 4., 11., 18. Oktober, 8., 22., 29. November, 6. Dezember, jeweils 15.00 bis 16.00 Uhr
Im wunderschönen Ambiente des neuen Saals mit großer Spiegelwand macht das Tanzen besonderen Spaß – willkommen sind im Kurs Kinder und Teenies im Alter von 10 bis ca. 13 Jahren.
Termine:
27. September, 4., 11., 18. Oktober, 8., 22., 29. November, 6. Dezember, jeweils 16.00 bis 17.00 Uhr
Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Bewegung mit unserem vielseitigen Angebot. Diese Tanzstunde vereint Gymnastik, grundlegende Balletttechniken, Jazz Dance und Contemporary Dance. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittene sind, bei uns finden Sie die perfekte Mischung aus Technik, Kreativität und Dynamik
Termine:
27. September, 4., 11., 18., Oktober, 8., 22., 29. November, 6. Dezember, jeweils 17.00 bis 18.00 Uhr
Weißt du, dass es viele Gemüsepflanzen gibt, die du auch während des Winters ernten kannst? Wie gesunde und vitaminreiche Ernährung aus dem eigenen Garten auch in der kalten Jahreszeit ganz einfach funktionieren kann, erfährst du in diesem Vortrag. Mit vielen Beispielen und spannenden Infos rund ums Wintergemüse.
Erfahre in diesem Workshop Wissenswertes über Kräuter aus unserer Region und deren vielfältige Einsatzmöglichkeiten. Wir werden verschiedene Tees zubereiten und verkosten. Besonders widmen wir uns der wunderbaren Wirkung und den verschiedenen Zubereitungsarten des Oxymels (Sauerhonig). Jeder Teilnehmer nimmt ein Oxymel sowie verschiedene Rezeptvorschläge mit nach Hause.
Viel Spaß und großer Praxisbezug kennzeichnen diesen Kurs. In der Kleingruppe werden aktuelle Themen, Land und Leute besprochen und auch der grammatische Hintergrund kommt nicht zu kurz.
Termine:
10 Abende jeweils Montag, 17.30 bis 19.10 Uhr
Neuer Kursstart: 9., 16., 23., 30. September, 7., 14., 21. Oktober, 4., 11. und 18. November
Kosten:
für 20 UE (10 Abende): € 180,- bzw. € 120,- für Pensionist*innen und Schüler*innen bzw. Student*innen
Was machen wir im Kurs BabyBauchTöne? Die Freude am Singen, Tanzen und Musik machen aufgreifen oder gar erst wecken und sie als natürliche Ausdrucksformen wiederentdecken, um u.a. das Wohlbefinden von Mutter und Kind zu steigern. Die Eltern-Kind-Bindung stärken, Lieder für die erste Zeit mit dem Baby erlernen (Wiegen- und Streichellieder), um bereits auf das Neugeborene durch die Vertrautheit mit Stimme und Liedern beruhigend einzuwirken. Den Atem vertiefen, Kurzatmigkeit verhindern, durch Tiefenatmung und Töne den bevorstehenden Geburtsvorgang unterstützen lernen.
Termine:
10 EH à 60 min, ab Dienstag, 10. September,
752a 16.30 bis 17.30 Uhr,
752b 17.45 bis 18.45 Uhr
Viel Spaß und großer Praxisbezug kennzeichnen diesen Kurs. In der Kleingruppe werden aktuelle Themen, Land und Leute besprochen und auch der grammatische Hintergrund kommt nicht zu kurz.
Termine:
10 Abende, jeweils Dienstag, jeweils 17.30 bis 19.10 Uhr
NEUER KURSBEGINN: 10. und 24. September, 1., 8., 15., 22. Oktober, 5., 12., 19. und 26. November
Kosten:
für 20 UE (10 Abende): € 180,- bzw. € 120,- für Pensionist*innen und Schüler*innen bzw. Student*innen
Singen, Tanzen, Lachen und noch viele andere Sachen. Wer will das mit mir erleben, sich den Klängen hinzugeben? Bist du zwischen 1,5 und 3, dann komm doch geschwind herbei. Nimm die Mama an der Hand und komm mit ins Liederland. Auch mit dem Papa darfst du gern kommen, er wird mit Freuden aufgenommen. Mal laut, mal leise, so wird es sein, mit Trommel und Rassel bringt ihr euch selber ein. Ganz viel Spaß, sich gut entfalten, profitieren vom Musizieren. Vergiss nicht Matte und dicke Socken, so können wir viel besser rocken. Ich freu mich auf dich, kann es kaum erwarten, dich zu begrüßen im Musikgarten.
Termine:
10 Einheiten à 40 min, ab Freitag, 13. September,
Weitere Termine: 20.9., 27.9.
4.10., 11.10., 18.10., 25.10.
8.11., 22.11., 29.11.
760a 8.00 bis 8.40 Uhr
760b 9.40 bis 10.20 Uhr
Zusatztermin: 760c 11.20 bis 12.00 Uhr
Singen, Tanzen, Lachen und noch viele andere Sachen. Wer will das mit mir erleben, sich den Klängen hinzugeben? Bist du zwischen 0 und 1,5, dann komm doch geschwind herbei. Nimm die Mama an der Hand und komm mit ins Liederland. Auch mit dem Papa darfst du gern kommen, er wird mit Freuden aufgenommen. Mal laut, mal leise, so wird es sein, mit Trommel und Rassel bringt ihr euch selber ein. Ganz viel Spaß, sich gut entfalten, profitieren vom Musizieren. Vergiss nicht Matte und dicke Socken, so können wir viel besser rocken. Ich freu mich auf dich, kann es kaum erwarten, dich zu begrüßen im Musikgarten.
Termine:
10 EH à 30 min, ab Freitag, 13. September,
Weitere Termine: 20.9., 27.9.
4.10., 11.10., 18.10., 25.10.
8.11., 22.11., 29.11.
754a 8.55 bis 9.25 Uhr,
754b 10.35 bis 11.05 Uhr
In diesen Kurs fließen Trainingsmethoden aus allen bisherigen Ausbildungen der Trainerin ein (Pilates, Rückenschule, Funktionelles Training, BeBo®- Beckenbodentraining, …). Trainiert wird mit Gymnastikbällen, Thera-Bändern, Pilates-Faszienrollen, Zöpfen „towelwork“, Over-Ball, Flow Tonic, Magic Circle, Toning Ball, Hanteln, usw. Alle Turngeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt!
Termine:
ZUSATZTERMIN jeweils Montag, 18.15 Uhr, ab 16. September, 13 Einheiten
Heiß, sexy, spannend und geeignet für jedermann. Das ist Zumba ® – das Fitness-Tanzprogramm. Lateinamerikanische Rhythmen werden mit Fitnessübungen zu einer einzigartigen Kombination vereint.
Termine:
10 EH ab Mittwoch, 18. September, jeweils 17.50 bis 18.45 Uhr
In diesen Kurs fließen Trainingsmethoden aus allen bisherigen Ausbildungen der Trainerin ein (Pilates, Rückenschule, Funktionelles Training, BeBo®- Beckenbodentraining, …). Trainiert wird mit Gymnastikbällen, Thera-Bändern, Pilates-Faszienrollen, Zöpfen „towelwork“, Over-Ball, Flow Tonic, Magic Circle, Toning Ball, Hanteln, usw. Alle Turngeräte werden kostenlos zur Verfügung gestellt!
Termine:
13 EH, jeweils Donnerstag, 19. und 26. September, 3., 10., 17., 24. und 31. Oktober, 7., 14, 21. und 28. November, 5. und 12. Dezember
702a, 17.00 bis 18.00 Uhr oder 702b 18.15 bis 19.15 Uhr
Du möchtest aktiv für Deine Gesundheit sorgen? Deine Wirbelsäule und Deine Gelenke sollen geschmeidig bleiben oder wieder werden? Du möchtest Deine Immunabwehr stärken? Du suchst einen Weg zu Entspannung und Gelassenheit?
Termine:
6 EH, jeweils Donnerstag, 18.00 bis 19.30 Uhr; 19. und 26. September, 3., 10., 17. und 24. Oktober
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